【扶桑社】別冊ESSE 「正しい温活 」

扶桑社 別冊ESSE「正しい温活」
【温活LESSON3 あっため食材＆メニューで体の中からぽかぽかに】
のコーナーで「食べて温活」のページを柴田真希が担当させていただきました。

冷えにくい体づくりには、食事も重要です。
担当コーナーでは、体を温める＆冷やす食材をご紹介しています。
ぜひご覧ください。

体を温める食材を取り入れた「食べる温活」で
体の内側から温まりましょう♪