2024年3月16日(土)、【テレビ朝日】中居正広の土曜日な会に
代表の柴田真希が出演させていただきました。
テーマは
「日本人が大好き! サーモン 意外に知らない事実 徹底解説」
今の季節に気になる花粉症やシミ・シワ、
動脈硬化などの予防に期待ができることや
食べ方・選び方のコツなどをお伝えしました。
出演者の方からは
「前回はたまごがテーマで食べるものが増えてしまう」
「適量食べるって…どのくらい? 」
などのご質問がありました。
番組でもお伝えしましたが
そればかり食べて他の食材から栄養が摂れないようではあまりよくありません。
大切なのは「バランスのよい食事」。
その基礎があってこそ、栄養がいきるのです。
何気なく食べている鮭も
ただ食べるのと
「からだにいいものを食べている」と思って食べるのでは
からだへの影響が変わる気がしませんか?
鮭をはじめとした魚の食卓頻度が少なくなりがちですが
今回の情報を参考に少しでも鮭を食べようかなと思うきっかけとなればうれしいです。