これから薄着が気になる季節……
でも、ごはんもおやつもおいしいし、食べたい!!
１０代の頃よりダイエットに苦しんできた著書のAYAさん。
パンやお菓子など好きなものを食べながらも
１３ｋｇやせに成功したそうなのですが（誰でも知りたい! ）
秘訣が……「腸活」。
人気のオートミールやオールブラン、
おからといった腸にうれしい食材を使った
ボリューミーでヘルシーなレシピが紹介されています。
こちらの本の栄養コメント監修と、栄養価計算を
当社で担当させていただきました。
どれもおいしくて、満足感もありそうなレシピばかりです。
これで腸活やせできるなんて、皆さん興味がわきますよね。
ぜひ、ご覧いただければ嬉しいです。
ブログはこちら→【学研プラス】「腸からきれいにやせる！ 罪なきレシピ」